Leid je jouw leven waarbij je vaker ‘ja’ dan ‘nee’ zegt? Waarbij je je meer bezig houdt met de wensen van anderen, dan deze van jezelf? Laura du Bois van Ommetoer, begeleid je in deze podcast en met haar business Ommetoer, naar een route met zelfzorg en persoonlijke groei. We hebben het over de transformatie van people pleasing naar zelfzorg, grenzen stellen én ‘nee’ durven zeggen wanneer jij dat voelt.

In deze podcast leer je:

• Waarom ‘nee’ zeggen je kan helpen.
• Om werk en privé te harmoniseren.
• Wat spiritualiteit kan doen in business.
• Hoe je kracht kan vinden bij anderen.

Waarom ‘nee’ zeggen ons kan helpen

‘Nee’ zeggen is niet egoïstisch. Integendeel, vaak zal het je op termijn veel meer opleveren. Als je niet op alles instemt (people pleasing noemen we dat), kan je ook eens tijd nemen om jezelf op te laden. En guess what? Daarna kan je veel meer geven aan anderen. ‘Nee’ zeggen tegen iemand is dus vaak een cadeau.

Balans tussen kracht en zachtheid om werk en privé te harmoniseren

Wat als we onze relatie met onszelf koesteren? En dit als vangnet kan dienen in moeilijke tijden? Zeker in een wereld die ons voortdurend naar extremen drijft. Door de kracht van zelfliefde te erkennen en manieren te vinden om aan zelfzorg te doen (coaching, selfcare-dagen, omringen met like-minded people die in je geloven) beweeg je je op een pad om de ‘beste’ versie van jezelf te worden.

Belang van spiritualiteit in je (bedrijfs)leven

Belang van een relatie met het goddelijke geeft je innerlijke kracht die je kan helpen de hindernissen van het leven te overwinnen. Zet iets in perspectief, kijk er met andere ogen naar en laat het vervolgens los. Een band met een God, The Universe of iets anders kadert. Je staat er niet alleen voor.

Kracht vinden bij anderen

En dat is niet alleen bij professionele therapeuten, coaches of psychologen die je soms helpen met de innerlijke reis. Ook de mensen waarmee je dagelijks in contact komt. Laura raadt aan om sterke banden te onderhouden met zij die in ons geloven. Zij helpen ons om die kleine, consistente stappen te nemen richting hetgeen werkt voor ons.

Kan je niet wachten om aan zelfzorg te doen? Tune hier in en ontdek de kracht van zelfzorg in jouw leven.